PAKIET RUNNER:
- autorski program rehabilitacji i treningu prewencyjnego skierowany do biegaczy, składający się z 5 lub 7 wizyt. 

DLA KOGO? 
- biegacze amatorzy - kontuzjowani biegacze - osoby chcące zacząć uprawiać biegi - osoby odczuwające dyskomfort / ból podczas biegu.

METODY TERAPII:
- masaż głęboki, rolowanie - rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, 
- stretching - rozciąganie mięśni, 
- trening medyczny, trening funkcjonalny. 

ZALETY:
- program treningów medycznych minimalizujących ryzyko wystąpienia kontuzji,
- skuteczny program rehabilitacji, którego celem jest szybki i bezpieczny powrót do sportu,
- maksymalnie zindywidualizowany plan terapii, dopasowany do potrzeb i problemu danego biegacza,
- pakiet RUNNER obejmuje pracę z najczęstszymi problemami biegaczy: 

• kolano skoczka, 
• kolano biegacza,
• zespół pasma biodrowo-piszczelowego ( ITBS - iliotibial band syndrome),
  
• konflikt rzepkowo-udowy,
• shin splints - syndrom napięcia przyśrodkowej strony piszczeli, 
• zapalenie rozcięgna podeszwowego, 
• zapalenie ścięgna Achillesa.  

TEMATYKA TRENINGÓW:
1. Ocena funkcjonalna narządu ruchu 
2. Mobilne biodro - stabilne kolano 
3. Stopa funkcjonalna 
4. Rzepka - profilaktyka kontuzji 
5. Core stability - mocny stabilny tułów


CENA
7 wizyt = 700zł = 549zł         1 wizyta = 79zł
5 wizyt = 500zł = 429zł         1 wizyta = 85zł